Всё, что ты переживаешь состоит только из тебя.
Твои мысли, твои чувства, весь твой опыт пропитан твоим присутствием.
Любая мысль, любое ощущение, всё, что переживается прямо здесь и сейчас - состоит только из тебя, из твоего переживания.
В этом нет никого другого.
В этом нет ничего другого.
Поэтому отталкивая мысли, отталкивая чувства, предпочитая одни мысли другим, предпочитая одни чувства другим, деля всё на хорошее и на плохое, ты делишь себя пополам.
Словно есть тот, кем ты хочешь быть.
И есть тот, кем ты быть не хочешь.
И это две стороны одной и той же монеты.
Хорошая часть тебя - это ты.
Плохая часть тебя - это ты.
А что если перестать делить?
А что если перестать предпочитать?
А что если, когда к тебе приходит плохая мысль, плохое чувство, просто воспринимать их ровно так же, как и хорошие?
Воспринимать их как себя.
И не сопротивляться этому.
Может быть ты можешь быть разным?
Может быть ты никогда не одинаковый?
Может быть ты не можешь быть всегда хорошим или всегда плохим?
Может быть попробовать полюбить себя таким, каков ты есть?
И посмотреть, что будет, если всё в твоём переживании будет пропитано твоей любовью к себе?
Хорошего тебе дня.
Я тебя люблю.
Аудиозапись послания (№6) на странице
Comments