Медитация 3
Давай попробуем с тобой научиться просто находиться без всего.
Находиться с закрытыми глазами. Без объектов. Без людей. Без тела. Без привычных форм. Без границ. Без стен. Без дверей. Без помещений. Без неба и земли, деревьев. Без всего, что ты знаешь. Просто на какое-то время отпусти всё это.
И даже, когда вот эти привычные формы тел, людей, твоих близких, комнаты, твоей кошки, вообще любые формы снова начнут приходить к тебе уже в виде воображения и мыслей, отпусти даже их и просто на какое-то время отпусти всё, что ты знаешь.
Это может приходить, это может воображаться и казаться чем-то очень устойчивым, но несмотря на это, ты осознавай то, что не является формой.
Как бы всегда возвращайся к бесформенному.
И не принимай никакие предложения мысли отождествиться с ней.
Ты в любой момент можешь это сделать. Но давай не сейчас. Несколько минут научись быть без всего. Без привычных форм. Без привычной внешности. Без тел. Без цветов. Без углов. Форм. Границ. Комнат. Пространств.
И просто попробуй, в идеале, конечно, полюбить это нечто, что предстаёт перед тобой, когда глаза закрыты. Но, как минимум, не бойся этого, не бойся этой, как кажется, темноты, ничегошности. Не зря мы закрываем глаза, когда уходим ко сну. Не зря мы закрываем глаза, когда у нас нет особо дел, у нас есть возможность отдохнуть, даже на работе или в метро, мы закрываем глаза и отдыхаем. Отдыхаем от толп людей, от того, что нас, кажется, всё время кто-то окружает. Окружают мысли, окружают люди, окружает природа, дома, небо. И мы словно заключены в том, что нас окружает. И когда исчезает зрение, то исчезает большое количество ограничений. Конечно, тебе кажется, что они всё ещё с тобой. Даже, когда глаза твои закрыты, и ты определённым образом находишься под прессом всего, что тебя окружает и всего чему ты что-то должен.
И вот эта маленькая практика: закрыть глаза и осознать, что ты способен, что ты умеешь, что тебе подвластно раз и на какое-то время выключить толпу, выключить людей, выключить пространство, выключить все тела.
И даже, если всё это преследует тебя сейчас в воображении, это всего лишь воображение. Оно невесомо, иллюзорно и не может никак на тебя влиять на самом деле. Давай с тобой побудем без всего. Отдохни без всего.
Осознай: я это могу, я могу остаться без всего. Просто, чтобы немножко отдохнуть от дел, от обязанностей, от некой судьбы, от постоянно мелькающих красок. И останься осознанно в этой бесформенной пустоте, которая не пустота, а она кажется чем-то очень-очень живым. Пустым и наполненным. Лишённым цвета. Не тёмное, не светлое, не понятное, не определённое.
Осознанно пребывай в этой неопределённости. Не думай о ней ничего. Не пытайся в ней что-то найти, как-то её определить, найти её границы, изучить. Ничего не делай. Просто оставайся в этом осознанно.
Осознавай “Я” без всего. Я сейчас не воспринимаю ни тело, ни людей. Не воспринимаю никакие ограничения. Сейчас меня ничего не ограничивает, и я здесь перезагружаюсь, отдыхаю от всего. Не думай ни о чём, не воображай ничего, отдыхай. Отдыхай.
Я тебе рекомендую отдыхать так подольше.
То, что подарит тебе эта неопределённая живая присутственность, ты даже не можешь себе это вообразить. Это самый большой клад, который ты можешь найти. И это самая огромная сила, которую только можно ощутить. Возможно, пока тебе это неизвестно. Но я тебе обещаю, что если ты будешь так отдыхать от всего, ты ощутишь в себе невероятную силу, буквально супер-силу, которая сделает тебя неуязвимым для мира, для людей, для мыслей, для чувств. Ты правда можешь ощутить эту абсолютную неуязвимость. Благодаря вот этой такой медитации.
Осознанно оставаться за пределами знакомых форм и осознавать незнакомую бесформенную присутственность.
Где бы ты ни был, делай эту медитацию и наслаждайся, наслаждайся своей силой.
Люблю тебя.
Медитацию (№20) можно прослушать на странице
Comments