Знаешь, у меня через сутки, даже меньше, начинается випассана в Турции.
Если ты не знаешь, то это несколько дней, в данном случае 7 дней, когда мы отключаем телефон, когда мы закрываем рот и по большей части глаза, очень мало двигаемся, сидим и медитируем в течение дня по 6-8 раз.
И вся медитация - это по сути просто нахождение за пределами восприятий.
Я просто хотела тебе записать сегодня это сообщение не для того, чтобы сказать, что я не буду тебе записывать что-то, обязательно буду что-то выкладывать, кусочки того, что происходит здесь, выраженные в словах, написанных или аудио.
Это так полезно, знаешь, это такой классный детокс.
Это замечательная возможность отдохнуть.
Вдруг у тебя тоже возникнет желание когда-нибудь увидеть и немножечко ближе разглядеть привычку покидать свой внутренний покой для того, чтобы воспринимать через глаза, уши, мысли, воображение, ощущение. И вдруг когда-нибудь тебе тоже захочется устроить себе такой денёк или два, а может быть и больше.
Закрыть глаза и отдохнуть от вида своего тела, от видов улиц, домов, большого количества людей, от вида пространства, границ, стен и потолков.
Побыть за пределами вслушиваний, реагирования на слова и звуки.
Это возможность услышать тишину, которая всегда лежит в основе любого звука.
Это возможность увидеть процесс мышления, и что он тоже происходит вот в этой самой тишине.
И попробовать просто перестать быть воспринимающим, а стать отдыхающим.
Это такой отдых, любимый.
Это такой невероятный отдых.
Отдых от всего.
Побыть без тела. Без его вида. Без ощущений тела.
Побыть без постоянных цветов и красок, при этом не спать, а осознанно воспринимать ничего.
Воспринимать своё живое присутствие за пределами картинок, ощущений.
Для меня - это чистый кайф и абсолютный отдых.
Это настоящий отдых.
Детоксикация от информации.
От создавания переживания большого количества ощущений.
И просто тотальное глубокое расслабление.
Я завтра отправлюсь в этот процесс с ребятами, которые приехали в Турцию на випассану.
Буду тебе писать обязательно.
Просто я записываю тебе это сообщение в надежде, что когда-нибудь не то, что ты приедешь ко мне на випассану или вообще на випассану, или вообще начнёшь медитировать.
Я хочу, чтобы ты знал, что у тебя есть право отдыхать от всего.
От всего, от всего.
И отдыхать не с медитацией в ушах, не с какими-то словами в ушах.
Отдыхать, не фантазируя себе ничего внутри, какой-то луг, на котором ты лежишь и отдыхаешь.
Отдыхать, не создавая себе новых ощущений, в качестве массажа и прикосновения каких-то людей к тебе.
Отдыхать даже не в качестве плавающего тела внутри флоатинга, создавая себе какие-то условия.
Ты можешь сам создать себе их, просто закрыв глаза и на 5 минут увести своё внимание внутрь, в то место, откуда внимание берёт начало.
И быть не воспринимающим ничего.
И побыть таким хотя бы 5 минут.
И ты увидишь, какая это невероятная перезагрузка.
Это такое здоровье, о котором ты и не мечтал.
Это такое счастье, которое ты, наверное, никогда не переживал.
А может и переживал.
И если переживал, то я тебя поздравляю.
Тогда ты точно знаешь, что такое отдых.
Я люблю тебя и надеюсь, что ты сможешь прослушать это сообщение.
Аудиозапись послания (№4) на странице
Comments