Самая продуктивная практика, которую ты можешь делать - это смотрение в так называемый ум.
Если говорить по-честному, то ума не существует.
И то, куда ты смотришь - это пустое пространство осознанности, в котором появляются и исчезают мысли.
И когда мысли есть, считается, что ум есть.
Но когда мыслей нет, никакого ума нет.
Распознавание Себя происходит в тот момент, когда ты смотришь на мысли, а мыслей нет. Одна ушла, другая ещё не появилась и в этот момент происходит распознавание того, что Ты есть за пределами ума.
Что ты есть тот, кто не ум, не мысль.
И оставаясь в этом замирании, в этом распознавании, ты и обретаешь Себя.
Сначала это может длится доли секунды, секунда, но потом с практикой это время возрастает.
И однажды ты остаёшься в этом пространстве навсегда.
Аудиозапись послания (№56) на странице
Comments