Твой Остров.
Медитация — это, по сути, осознанный отдых.
Ты улучаешь минутку для того, чтобы среди делания найти островок неделания. Ты просто присаживаешься и остаешься без действий.
Нечто все равно есть. Но ты ничего не делаешь, не говоришь, не смотришь, не слушаешь, не мыслишь. Не пытаешься чувствовать, поймать состояние, быть осознанным, медитировать. Не ставишь себе никаких задач. Не пытаешься что-то увидеть, не пытаешься быть. И остается только то, что есть. никак не пытаешься повлиять на то, что есть. Не пытаешься осознать, кто я в этом то, что есть. Просто отдыхаешь, как то, что есть. Ничему не сопротивляешься. Ничто не выбираешь. Просто отдыхаешь от любых намерений.
Это восстановит тебя на очень глубоком уровне. В этом «то что есть» нельзя ничего забрать, в этом «то что есть»ничто никому не принадлежит. Твой опыт «то что естьности» безличен, абсолютно естественен,свободен.
Пусть это будут твои пять минут покоя, где ты не пытаешься себя определить.
Где ты не пытаешься никем быть.
Никуда не торопишься.
Это завершенный опыт. Просто Глубоко.
Расслабься.
♥️
Comments