top of page

Тело - это такой же образ, как и мысль

Вопрос:


«Даже когда я закрываю глаза и хочу отдохнуть, во мне постоянно есть мысли о теле. Как оно куда-то идет, что то покупает, как оно должно себя вести. При этом я понимаю, что я не тело. Почему так происходит? Я осознаю, что я не тело, а мысли о нем все равно приходят?»


Ответ:


Обычно, когда мы закрываем глаза, хотим мы помедитировать или просто отдохнуть, даже, когда мы уходим в сон, то подразумевается, что, когда мы закрываем глаза, прямо здесь и сейчас мы всё равно продолжаем воспринимать тело. Даже, если глаза закрыты и прямого восприятия тела нет (то есть его формы, его визуального образа), то мы всё равно подразумеваем, что оно здесь. И определённым образом сохраняем веру в то, что тело обладает длительностью. 

То есть не наше Я, которое осознаёт тело длится, а длится именно тело, что именно тело обладает устойчивостью, постоянностью, длительностью. 


И только когда мы по-настоящему распознаём, что тело на самом деле воспринимается очень прерывисто, что оно то воспринимается, то нет. И мы осознаём, что тело как таковое, именно таким образом, каким мы себе его представляем, оно не существует. 

То есть оно воспринимается лишь иногда. 

И как только ты это распознаёшь очень ярко, видишь, ты пробуешь, закрывая глаза, по-настоящему осознавать, что с закрытыми глазами у тебя нет восприятия тела, у тебя нет его с собой, и ты осознанно отпускаешь даже образ тела и просто наслаждаешься этой темнотой, этой ничегошностью, этой бестелесностью. 

И я тебе очень советую расширять этот опыт, и закрывая глаза, по-настоящему отпускать тело. 

И по-настоящему понимать, что его здесь и нет. 


Прямо закрой глаза и скажи: “У меня нет тела сейчас”. 

И спроси себя: “А что же есть?” 

И, конечно, твой ум скажет: “Тело есть”. 

И, возможно, ты даже веришь, что закрываешь глаза в тело, в голову. Что вот эта темнота принадлежит телу. И принадлежит голове. 

Поизучай этот опыт и у тебя мысли о теле уйдут обязательно. 


Уйдут они ровно в тот момент, когда ты осознаешь, что ты очень часто не живёшь опыт тела. И что тело не обладает реальностью. Оно то приходит, то уходит, то воспринимается, то нет, то переживается, то нет. И в моменты, когда ты действительно остаёшься без восприятий тела, оставайся без восприятий тела и наслаждайся бестелесным опытом. 


И вот эти все ощущения, которые остаются, прекрати их приписывать телу, а припиши их себе. Припиши их осознаванию, припиши их тому, что остаётся. И перестань приклеивать их к телу. 

Грубо говоря, тебе просто нужно осознать, что твой бестелесный опыт присутствует, и что ты можешь быть без него. Просто осознать: я могу быть без тела. При этом тела нет, а я есть. Всё это постепенно вымоется из тебя, и ты научишься быть без тела, без веры в то, что оно постоянно, что оно здесь всегда, что оно какое-то твоё ограничение или твоя обязанность или какой-то твой долг. На самом деле тело - это такой же образ, как и мысль, как и всё остальное. И что постоянством обладает именно твоё Я, твоё присутствие. 


Когда ты осознаешь, а это очень крутой опыт, я тебе его рекомендую изо всех сил. Закрывая глаза, осознай, сейчас я не воспринимаю тело. И не воспринимай его минут 40, час, сколько у тебя есть времени максимально. И просто вот это осознавание того, что тела нет, а ты есть, это будет очень круто внутри тебя трансформировать всё. 

И когда тела нет, то, что остаётся, это не тело, это сознание. 


Люблю тебя.

Спасибо за вопрос.


Аудиозапись ответа (№16) на странице

Недавние посты

Смотреть все

Сейчас

Сейчас. «Сейчас» всегда свежо. «Сейчас» всегда новое, всегда вдохновляющие чистое. «Сейчас» свободно от прошлого. «Сейчас» свободно от...

Живая Пустота

Живая Пустота. ♾️ Каждое переживание, которое всегда происходит здесь и сейчас приходит из ниоткуда и уходит в никуда. Все, что...

Танец безвременной красоты

Танец безвременной красоты. Всё в твоём опыте безвременно. Шум ветра, чувства, мысль. Всё проявляется в безвременном пространстве тебя,...

留言


bottom of page