IMG-20210315-WA0002.jpg

Випассана
Тишина Внутри

Ноябрь 2022 г.

Россия

Местоположение и вся информация в процессе формирования. 

Что взять с собой

• коврик для занятий йогой

• удобная одежда как для физических практик, так и для медитаций

• лёгкий плед/палантин для комфорта

• подушка для медитации и/или любые приспособления, чтобы было удобно сидеть

• плотная повязка на глаза

• наручные часы

• будильник

• предметы личной гигиены

Питание

На випассане предусмотрено веганское (без продуктов животного происхождения) трёхразовое питание.

Если у вас есть специальные требования к еде, обусловленные состоянием здоровья – сообщите об этом организаторам.

Расписание

Каждая Випассана уникальна и проходит по-разному. 

Обычно (но не обязательно):

8.00   утренняя физическая практика

11.00 лекция

12.00 медитация

15.00 медитация

16.00 телесно-ориентированная практика

17.00 медитация

21.00 Сатсанг (ответы на письменно заданные вопросы).

С середины Випассаны количество медитаций увеличивается.

 

Регистрация

Спасибо! Мы ответим вам в ближайшее время.