Аудиозаписи с тренинга-практикума, который проходил 24-26 марта 2023 года во Владимире.

​

1 день

«Что такое осознанность?»

Медитация и раскрытие темы
 

2 день

«Как остановить мысли?

Я - это не то, что я думаю»

Раскрытие темы и глубокий практикум-исследование

 

3 день

«Я не жертва обстоятельств.

Растворение образа жертвы»

Укрепление в позиции осознающего Присутствия

Медитация Я - это «Здесь и Сейчас»